TATUÍ MAIS ALGUMAS VISITAS NO PANTANAL

COMO SEMPRE, O FARID E SUA EQUIPE DA FÁCIL VEÍCULOS, RECEPCIONANDO OS CRAQUES E EX CRAQUES DA BOLA PARA UM BELO CHURRASCO NO PANTANAL, JÁ TÁ VIRANDO TRADIÇÃO . . .

DENIS da AUTOPEÇAS, goleirão do Roseira F.C. em Extrema MG

O ano é 1976 e o timaço do Roseira F.C. sagra-se campeão amador no município de Extrema no Estado de Minas Gerais, e quem fechou o gol foi o amigo João Denis, que hoje reside em Tatuí e é proprietário da DENIS Autopeças, seu filho também atua no futebol, mas é no futebol de salão, também bom de bola e de comercio, parabéns a família, em breve estaremos divulgando mais fotos, quer sua foto histórica aquí, mande prá gente no NossoNews.

Atividade Física é Saúde . . .

Sobrecargas e repetições



Tradicionalmente, o treinamento de força tem por base o emprego de cargas elevadas, poucas repetições e intervalos longos entre as series.

Entretanto, indivíduos não treinados conseguem aumentar a força significativamente com protocolos simples de treinamento. A utilização de pesos com 30 a 50% para 1 RM (Repetição Máxima) e repetição na faixa de 8 a 12 RM apresentam excelentes resultados em uma aumento de força para pessoas sem treinamento anterior. À medida Que a técnica e o condicionamento são aprimorados, faz-se necessário o emprego de cargas mais elevadas, entre 60 a 100% para 1 RM. Os primeiros estudos indicaram que o treinamento de força utilizado 1 a6 RM ( com mais series, em torno de 5 a 6 repetições) mostrava-se mais eficiente para aumentar a força máxima. Entretanto, observou-se posteriormente que, empregando pesos para 8 – 12 RM, também apresentaram significativos aumento de força, o que faz supor que a prescrição de cargas não seja tão simples como considerado inicialmente.

Estudos mais recentes documentam maiores progressos com a variação das cargas utilizadas, principalmente para o treinamento de variação das cargas utilizadas, principalmente par treinamento de longo prazo. Recomenda-se para iniciantes e intermediários treinar com cargas que oscilem entre 50 a 70% de 1 RM com repetições entre 8 – 12. Avançados e atletas beneficiam-se mais com cargas que variem entre 70 e 100% de 1 RM.



Conclusão na próxima edição, não percam!!!



Nunca se esqueça, antes de começar qualquer atividade física, procurar um bom profissional e regularizado pelo CREF.



Guiga Campos

CREF 057464-G/SP

CAFÉHISTÓRIA, informação de qualidade . . .

Homenageado, Tiradentes é esquecido pela população

Milhares de brasileiros que irão desfrutar o feriado de 21 de Abril, celebrado em todo o país, não lembram quem foi Tiradentes e o que o personagem histórico homenageado nesta data representou para o Brasil. A história de Joaquim José da Silva Xavier, o Tiradentes, é contada no ensino fundamental, como parte importante da formação do Estado nacional. Mas a memória muitas vezes não ajuda a lembrar os fatos.

Perguntando a curitibanos ontem nas ruas da cidade, a reportagem ouviu muitas vezes frases como “não lembro” e “não sei”. Além disso, algumas memórias que surgiam estavam erradas. É o caso da barba e dos cabelos longos que aparecem nos quadros clássicos sobre o tema

Tiradentes é um dos personagens da Inconfidência Mineira. O movimento, que aconteceu no fim do século 18, foi uma tentativa de revolta da elite mineira contra o domínio português. A execução da derrama, medida que permitia a cobrança forçada de impostos atrasados, mesmo que fosse preciso confiscar todo o dinheiro e bens do devedor, foi o estopim da rebelião. A ideia era separar o Brasil e Por tugal. O movimento acabou sendo descoberto e abortado pela Coroa portuguesa em 1789. Tiradentes e os demais “inconfidentes” foram presos e esperaram a finalização do processo durante três anos. Em parte por ter sido o único a assumir a responsabilidade, em parte, provavelmente, por ser o inconfidente de posição social mais baixa (os outros ou eram mais ricos ou detinham patente militar superior, Tiradentes foi o único condenado à morte). Foi executado numa manhã de sábado, em 21 de abril de 1792. Mesmo após a Inde pendência do Brasil, em 1822, e durante todo o Império, o mártir continuou como uma personalidade histórica relativamente obscura. Foram os fundadores da República que buscaram na figura de Tiradentes uma personificação da identidade do Brasil, mitificando a sua biografia. Assim, Joaquim José da Silva Xavier tornou-se patrono cívico do Brasil e herói nacional: seu nome está no Livro de Aço, que relaciona o nome dos homenageados através do Panteão da Pátria e da Liberdade, localizado na Praça dos Três Poderes, em Brasília.

Fonte: Gazeta do Povo

Gente NewsTech, . . .

DESBLOQUEIO,DIREITOS E DEVERES.

Esse é um dos assuntos mais discutidos atualmente, e com certeza ainda gera muita duvida para os usuarios de telefonia movel no Brasil, uma vez que muito se fala e nada se esclarece a população, deixando assim o consumidor desarmado. Pois uma vez que ele não tenha conhecimento dos seus direitos e deveres ele pode vir a ser parcialmente lesado.
A Agência Nacional de Telecomunicações decidiu firmar uma Súmula para esclarecer as regras de desbloqueio de celulares. A norma veda a cobrança das operadoras pelo serviço e também de multa antes dos 12 meses de contrato. A agência esclareceu que a interpretação de que as prestadoras devem vender apenas celulares desbloqueados é incorreta, mas que o pedido de desbloqueio do consumidor deve ser atendido.
Segundo a Anatel, a Súmula tem por objetivo explicitar a interpretação de artigos do Regulamento do Serviço Móvel Pessoal relativos ao desbloqueio. De acordo com o advogado David Rechulski, especialista em telecomunicações, a Anatel é uma agência regulamentadora do setor composta por uma delegação de âmbito constitucional e, por isso, suas regras tem aplicação compulsória. “Um regramento, qualquer que seja ele, como ocorre no próximo processo legislativo, pode ser questionado no âmbito jurídico. As regras impostas pela Anatel também podem. De qualquer forma, é claro que a regulamentação do setor compete a Anatel”, explica ele".
•O desbloqueio do aparelho celular é direito do usuário que pode ser exercido a qualquer momento junto à prestadora responsável pelo bloqueio, sendo vedada a cobrança de qualquer valor ao usuário pela realização desse serviço;
•O desbloqueio do aparelho não implica rompimento do contrato de compra de aparelho, nem da prestação do serviço, não cabendo, portanto, cobrança de qualquer valor nessa hipótese;
•Por outro lado, o rompimento do contrato por parte do usuário antes do prazo de permanência fixado no contrato (no máximo de 12 meses) poderá ensejar a cobrança de multa e outras penalidades fixadas previamente no contrato.
O consumidor que quiser desbloquear o celular para usar chips de outras operadoras deverá ter seu pedido prontamente atendido pela empresa, segundo decisão da Agência nacional de Telecomunicações (Anatel). Órgãos de direito do consumidor dizem que a regra vale mesmo que o cliente esteja atrelado a algum tipo de contrato de fidelização à prestadora do serviço.
"O rompimento do contrato por parte do usuário antes do prazo de permanência fixado no contrato (no máximo de 12 meses) poderá ensejar a cobrança de multa e outras penalidades fixadas previamente no contrato", afirma a Anatel em comunicado.Segundo Varella, do Idec, a multa caso o cliente quebre o contrato de fidelização não pode exceder o valor equivalente a 10% do total de parcelas que ainda restam ser pagas. "Por exemplo, se fez um plano com a empresa para pagar R$ 60 por mês e ainda faltam seis meses para acabar o contrato, a multa pode ser de no máximo 10% dos R$ 360 que o cliente ainda precisaria pagar", diz o advogado.
De acordo com Maria Inês Dolci, o consumidor que enfrentar resistência ao desbloqueio ou demora por parte das operadoras deve reclamar imediatamente em órgãos de defesa do consumidor, como o Procon, e na Anatel, que regula o setor. A denúncia à Anatel pode ser feita pelo número 133 ou pelo site.
Para finalizar essa materia existem duas questões de extrema importância a serem muito bem exclarecidas:
1- O DESBLOQUEIO DE APARELHOS É VINCULADO A QUESTÕES TECNICAS, OU SEJA, NÃO DEPENDE APENAS DE QUESTÔES BUROCRATICAS. UMA VEZ QUE ELE NÃO TENHA ESPECIFICAÇÕES TECNICAS COMPATIVEIS PARA DESBLOQUEIO, O MESMO TORNA-SE NULO. LEMBRANDO QUE A LEI NÃO DIZ QUE OS MESMO NECESSITAM SER VENDIDOS DESBLOQUEADOS, E SIM QUE O DESBLOQUEIO PODE SER SOLICITADO A QUALQUER MOMENTO.
2- ATÉ O PRESENTE MOMENTO O QUE SE TEM CONHECIMENTO É DE QUE O DESBLOQUEIO É FEITO APENAS EM LOJAS PRÓPRIAS (E NÃO AGENTES AUTORIZADOS) E TAMBÉM PODE SER SOLICITADO PELAS CENTRAIS DE ATENDIMENTO DAS OPERADORAS. AS QUAIS TEM O DIREITO DE EXIGIR DOCUMENTAÇÕES, ASSIM COMO NOTA FISCAL.
Para exclarecer mais duvidas contate os orgão de defesa do consumidor.
Até a próxima Michel Simão.

PELA PRIMEIRA VEZ UM PRESIDENTE EM EXERCÍCIO, VEM A TATUI . . .

Sua vinda não é influencia de nenhum grupo ou entidade, é a entrega de mais de 600 viaturas SAMU, equipadas pela RONTAN, o serviço tem atendido milhoes de pessoas desde o inicio do projeto, Lula tem se mostrado um presidente totalmente diferente dos anteriores, participando ativamente de empreitadas sociais neste país, que há muito não se via, hoje
por exemplo já são mais de 300 mil alunos de escolas públicas cursando universidades, milhoes viram lampadas acender em suas casas pela primeira vez na vida, milhoes de merecidas bolsas familias que é apenas o principio do pagamento da dívida social deste país, e que no projeto original do SUPLICY e do Cristovam Buarque, todos independente de classe social deveriam receber bolsa familia, só assim começaria à se pagar a tal dívida social. Não é à toa que ele chega ao finalzinho de seu mandato com mais de 80% de aprovação de seu governo e com enormes chances de fazer seu/sua sucessor/a, o Brasil não vai mais ao FMI faz tempo, a imagem mundial melhorou, . . .esse Brasil de hoje é DILMAIS . . .

SEJAM BEM VINDOS A CAPITAL DA MÚSICA . . .

O GenteNewsTatui, é feito prá você, tem informações
sobre o tempo na região, listagem completa dos falecimentos
na cidade, pequenas notas sobre pessoas comuns, mas muito
talentosas, que fazem de seu dia a dia, um exemplo de busca
de conhecimento, de relizações pessoais, enfim tatui vai se ver
por aqui como ele realmente é, e vai pro mundo inteiro, nossa
querida Capital da Música, Cidade Ternura, e outros adjetivos
mais que cada um possa lhe dar. ACESSE . . .

O ARTISTA TEM QUE IR AONDE O POVO ESTÁ . . .

ARTE BUSCA ESPAÇO . . .

O Artista plástico Rugêr Millar, tem demonstrado ultimamente por alguns lugares onde estaciona seu atelier sobre rodas, leia - se um belo Passatão branco, que por vezes serve de apoio ao artista para colocar todo seu talento sobre as telas que; a arte conquista, a –
paixona, alegra, encanta, transporta as pessoas para um mundo que só a arte é capaz, se
você não teve a oportunidade de admirar os quadros de Rugêr ali pelos lados da Salles
Gomes, ele avisa, nos próximos dias estará lá pelos lados da COOP, no Bairro Valinhos,
Lembre-se um bom quadro vai iluminar o ambiente de sua casa. Contatos com o artista:
55 (11) 7372-9292

15 de Março - Dia do Consumidor

-O Dia Mundial dos Direitos do Consumidor foi comemorado, pela primeira vez, em 15 de março de 1983. Essa data foi escolhida em razão do famoso discurso feito, em 15 de março de 1962, pelo então presidente dos EUA, John Kennedy. Em seu discurso, Kennedy salientou que todo consumidor tem direito, essencialmente, à segurança, à informação, à escolha e de ser ouvido. Isto provocou debates em vários países e estudos sobre a matéria, sendo, por isso, considerado um marco na defesa dos direitos dos consumidores.

No Brasil, o Código de Defesa do Consumidor foi instituído em 11 de setembro de 1990, com a Lei nº 8.078, mas entrou em vigor apenas em 11 de março de 1991. Sua necessidade nasceu da luta do movimento de defesa do consumidor no País, que começou com a vigência da Lei Delegada nº 4, de 1962, e se fortaleceu em 1976, com a criação do Programa Estadual de Proteção e Defesa do Consumidor de São Paulo. Isso serviu de incentivo e modelo para a criação dos demais Procon’s do País, inclusive o de Mato Grosso.

Os Procon’s e os movimentos de defesa do consumidor pressionaram o Congresso Constituinte que aceitou a proposta de inserir na Constituição Federal de 1988 a defesa do consumidor. Sendo assim, o inciso XXXII, do art. 5º da CF 88 diz que “o Estado promoverá, na forma da lei, a defesa do consumidor”. No título que trata da Ordem Econômica e Financeira, a defesa do consumidor foi incluída como um dos princípios gerais da atividade econômica, nos termos do art. 170, V, da CF 88. A partir de então, o Código de Defesa do Consumidor (CDC) disciplinou todas as relações de consumo, com dispositivos de ordem civil, processual civil, penal e de Direito Administrativo.

Um dos maiores avanços do CDC é o do reconhecimento da vulnerabilidade de todo o consumidor no mercado de consumo que em concurso com outros princípios, como da igualdade, liberdade, boa-fé objetiva, repressão eficiente dos abusos, visa atender as necessidades dos consumidores, o respeito à sua dignidade, saúde e segurança, a proteção de seus interesses econômicos, a melhoria de sua qualidade de vida, bem como a transparência e harmonia das relações de consumo.

O que faz do Código de Defesa do Consumidor uma das leis mais avançadas do mundo não é o fato dele nascer de um processo de elaboração legislativa de iniciativa do Governo Federal ou do Congresso Nacional e sim da pressão da sociedade, representada no movimento consumerista, pressionando, discutindo, exigindo, tornando-se presente. Por isso, mais importante que a lei é o movimento de defesa do consumidor.
Fonte(s):
PORTAL DO CONSUMIDOR - SECOM MT (YAHOO RESPOSTAS)

Parabéns à todas as mulheres . . .

Flor

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FOTO TG 135 Ano 1945 - Cortesia Feijão ZUZINHA